こんにちは♪プログレスです。

今回は気になる白髪について、お話したいと思います。

実は、白髪のメカニズムはまだはっきりとはわかっていません。

ただ、予防の方法はあるのです！

◆白髪になりやすい人の特徴

まずは、白髪になりやすくなってしまう方の特徴をご紹介します。

・運動不足

・ストレスが多い

・バランスのよい食事がとれていない

・本数は少ないが全体に白髪がチラホラある

・頭皮が硬い

一つでも当てはまったあなたはすぐに予防を始めましょう！

予防1.頭皮マッサージで血行促進

髪の毛は血管から栄養をもらって育ちます。

その血管がうまく働いてないと白髪だけじゃなく、抜け毛やハリコシのない髪の毛にも、繋がります。

自分でやるのが難しい人はサロンでのヘッドスパがオススメです。

予防2.紫外線から頭皮を守る

・少しのお出かけでも、頭皮用日焼け止めスプレーをかける
・帽子や日傘を常に使うようにする
・分け目を毎日変えるようにする

こんな少しの努力で将来の白髪は減ります！

予防3.目立ちにくい髪型にする

もはや予防ではありませんが…既に、白髪がたくさんでてしまった方に朗報です。

白髪が目立ちにくい髪型があります！

それは、「前髪をつくること」

顔まわりに多く生えてくる白髪は、

後ろに流す髪型より、前髪をつくって下ろす方が目立ちません。

白髪が目立ってきたら、思い切って髪型をかえると気分も上がりますよ♪